Связь
To Top

9 естественных ароматов, которые улучшают настроение

Ароматы и запахи запросто могут навеять воспоминания о детстве, о событиях, о людях, а ещё любимые нами ароматы способны моментально привести в отличное расположение духа и помочь забыть о неприятностях. Говорят, что использование ароматерапии в нашей жизни недостаточно развито, и это, скорее всего, действительно так. Вот только несколько таких привычных, естественных запахов, которые вполне могут взбодрить и порадовать нас.

1. Кофе

9 естественных ароматов, которые улучшают настроение

Кофейный запах чаще всего даёт ощущение уюта и защищённости, причём независимо от вашего общего настроения. Совсем не обязательно его пить, достаточно просто втянуть носом аромат готовящегося напитка. Но даже если вам совсем не по душе этот запах, тем не менее, оказывается, он умеет снижать уровень стресса и тревоги.

2. Лаванда

9 естественных ароматов, которые улучшают настроение

Лаванда, с её мягким и свежим ароматом, зачастую используется в свечах и эфирных маслах, она помогает расслабиться и побороть ощущение беспокойства. Кстати, во Франции она весьма любима в качестве пряности и добавляется в супы, к рыбным, мясным и даже овощным блюдам.

3. Шоколад

9 естественных ароматов, которые улучшают настроение

О преимуществах внутреннего потребления чёрного шоколада всем давно известно, но наверняка вы не знаете о пользе его запаха. Кроме того, он ещё считается одним из мощных и лучших афродизиакальных ароматов, который взбодрит вас и придаст энергии в кратчайшие сроки. И ещё: от запаха шоколада вы точно не наберёте вес!

4. Ваниль

9 естественных ароматов, которые улучшают настроение

Ваниль – это борец с депрессией, усталостью и тревожными настроениями, которые не могут устоять перед её мягким и сладким ароматом. Попробуйте зажечь возле себя ванильную свечу, ну или на худой конец полакомиться ванильным мороженым.

5. Роза

9 естественных ароматов, которые улучшают настроение

Роза – это бесспорный хит среди ароматов. Вы ведь всегда с огромным удовольствием нюхаете букет этих цветов. А как насчёт варенья из душистых розовых лепестков?

6. Кокос

9 естественных ароматов, которые улучшают настроение

Обязательно понюхайте кокос, ведь его аромат влияет на уровень допамина и серотонина в вашем организме, а эти вещества справедливо считаются гормонами удовольствия и счастья, которые помогают вам наслаждаться жизнью. Кроме того, разве кокос не вызывает у вас ассоциации с тропическим раем?

7. Мята

9 естественных ароматов, которые улучшают настроение

Аромат мяты снижает стресс и расслабляет. Вспомните, насколько популярен травяной чай с мятой, ведь он полезен не только для пищеварения, но и для вашего позитивного мироощущения.

8. Пища

9 естественных ароматов, которые улучшают настроение

Запах приготовленной пищи приятен практически всем, особенно если это запах любимых блюд в сочетании с ощущением лёгкого голода. Представьте себе запах шашлыков или фруктового тортика, и вы поймете влияние их аромата на ваше настроение. Кстати, аппетит также связан с выработкой допамина и серотонина в мозге, потому запах пищи придаст вам сил и энергии, даже если вы ничего не едите. Так что, если вы находитесь в дурном расположении духа, попробуйте приготовить что-нибудь вкусно-ароматное и обратите внимание на вашу реакцию.

9. Розмарин

9 естественных ароматов, которые улучшают настроение

Аромат розмарина не только оживит ваши блюда, но и улучшит настроение. Розмарин в сочетании с мясным блюдом оживит вас, успокоит и настроит на позитивный лад. Свежие листочки этого растения пахнут ёлкой, а это уже может пробудить в вас немало приятных и счастливых воспоминаний.

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

More in Здоровье

  • Папоротник. Здоровое питание

    Папоротники – это древнейшие земные растения. Именно из одеревеневших частей папоротников получился древесный уголь. Они растут почти во всех уголках земного...

    Лана Шапочка23.07.2015
  • Маски для лица на основе каркаде: ТОП-3

    Ярко-красный ароматный напиток с выраженным кислым вкусом завоевал сердца современных женщин, так как прекрасно утоляет жажду летом и укрепляет иммунитет. А...

    Умная Женщина19.07.2015
  • Дары природы: чем полезны финики

    Финик пальчатый (латинское название Phoenix dactylifera) выбрал для своего произрастания жаркие солнечные страны с обширными пустынями. Ствол этого дерева бывает до...

    Умная Женщина20.06.2015
  • Укрепляем волосы. Луковая маска для волос

    Ежедневно наша шевелюра подвергается различным внешним факторам, которые порой губительно на ней отражаются. Окраски, сушки феном, выравнивание утюжком, применение лаков и...

    Умная Женщина11.06.2015